打破婚姻的无趣：积极“争吵”

你是否有这样的经历？

两个人谈恋爱的时候总是带着对爱情的美好憧憬，希望与另一半从此过上幸福浪漫的生活，一屋两人三餐四季。有人为你立黄昏，有人问你粥可温，这样的场景便在我们的脑海中预设成理想模式。

但是现实与理想之间总是存在着差距。结婚以后，少则几个月，多则两三年，夫妻间的感情就会开始渐渐地降温，或平淡如水，或喋喋不休，逐渐失去了恋爱时的那份激情和甜蜜。两个人白天各忙各的，晚上背对背玩手机。还有人把伴侣形容成“睡在我上铺的兄弟”。

《幸福关系的7段旅程》中有一句话：爱情，或许是怦然心动；相守，却需要长久经营。婚姻并不是注定就是无趣的，它需要两个人的充分的沟通和交流，有时候适当的冲突，积极的“争吵”，远胜过无休止的忍耐和冷战。

01.相爱的人也需要磨合

有人说：“好的感情，是从来都不会吵架的，而是一直琴瑟和鸣的。”

人们在潜意识里总是回避冲突和争吵，维持着一份假和谐的状态。有时候会觉得吵架很麻烦，传统观念认为家和万事兴，夫妻俩应该举案齐眉、相敬如宾，遇到矛盾总觉得忍让才是美德。

但其实，世界上没有完全相同的两个人，越是相爱，在磨合过程中，越是容易发生争执。

三毛曾说过，夫妻两个人结婚以后，双方的棱棱角角，彼此用沙子耐心地磨着，希望在不久的将来，能够磨出一个式样来，如果真有那么一天，两个人在很小的家里晃来晃去时，就不会撞痛了彼此。磨合的过程，也就是互相争执的过程。

杨绛先生和钱钟书先生是一对世人艳羡的神仙眷侣，但即便如此，他们刚结婚时，也曾吵过架。那是在出国的轮船上，原因只是为了一个法文“bon”的读音。

她认为他的口音有乡音，两个人争吵起来，说了许多伤感情的话。学者较真的劲儿上来，谁都不让谁，后来杨绛先生索性在乘客中，找到一位能说英语的法国夫人公断。夫人说她对，钟书先生错。

经此一吵，杨绛先生虽然赢了，却没有得意洋洋，反而觉得非常无趣。而钱钟书先生输了，当然也不开心。这种不愉快启迪了他们，对于夫妻来说，应该将彼此的感情放在第一位，对那些小事完全可以不用放在心上。自此，他们约定：以后不妨各持异议，不必求同。

婚姻就如同一双鞋，舒不舒服只有自己的脚知道。再合脚的新鞋也难免会磨脚，穿得久了，过了磨合期，自然就舒服了。我们不必避讳问题和争吵，只有把问题解决了，婚姻才会越过越顺畅。

02.吵架需要遵循三原则

在婚姻里，吵架是正常的，不吵架才是可怕的。吵架并不像我们想象的那样糟糕，世界上没有不发生冲突、不争吵的亲密关系。吵架也是一种交流，比冷战和忍耐要好得多。

我们常常以为的大事化小、小事化了，反而会让本可以解决的小小不满累积成一种无法解决的恶意。有架要吵，但也不能因为产生了重大冲突，就马上想换一个人，任性对成长是没有帮助的。

那么我们该如何把握吵架的分寸，让这架吵得不影响感情，还会让我们的婚姻越吵越幸福呢？《幸福关系的七段旅程》为我们提供了吵架需要遵循的三原则：

原则一：要认识到所有吵架的责任都是半斤八两。

吵架应该是双方都有错，而不是其中一方的错误。正所谓，一个巴掌拍不响，任何一方感受到了反作用力，一定是由于另一方在上一秒施加了作用力。

原则二：把你想说的话，翻译一遍再说出去。

夫妻俩在争吵的时候，特别容易带着情绪波动，会让人忘记了最初的目的。这时，其中一人可以稍微冷静一下，把抱怨翻译成观察和关心，然后把指责和命令翻译成自己的感受和需求。

原则三：80/20法则

夫妻间发生争吵的大部分问题里80％是来自过去，只有20％和现在有关。

很多时候，伴侣的一些行为和观点，离不开原生家庭的影响。童年时期的经历，会大大影响你成年后的关系。

《幸福关系的7段旅程》中写了一对情侣：布莱恩和安迪，他们经常因为购买家居用品而吵架。有一次，他们为客厅里到底是买一张昂贵的羊毛地毯，还是廉价的化纤地毯，就大吵了一架。

吵架的原因看似是品位和设计理念的不同，但其实八成的原因，却是因为他们原生家庭的经济状况。安迪成长的家庭属于中产，从小比较富裕，在她的观念里，有钱了就应该对自己好点儿，而一张羊毛地毯能够带给她一种赤脚行走的幸福感。

布莱恩却来自普通的工人家庭，兄弟姐妹共有六个，勤俭节约的思维贯穿始终，他觉得买一张化纤地毯就足够了，安迪想买羊毛地毯的行为很不负责任。

所以亲密关系中出现的问题，很大部分的原因只是因为你们的过往经历不同，造成了不一样的看法。这也是大部分情侣冲突和争吵的原因。冲突只是显现出了你们之间的不同，你们只要针对这些不同进行沟通达成共识，就能拥有一段令人向往的亲密关系。

03.保持婚姻中的依恋感

《幸福关系的7段旅程》中把爱情分为迷恋期、依恋期和关爱期。恋爱和刚结婚的前三年属于迷恋期，而后有一段时间的依恋期。如果这段时期不经营好，很快就会滑落到关爱期，也就是我们常说的老夫老妻阶段，爱情变成了亲情，很难再产生激情了。

婚姻之所以无趣，其实是过早地进入了关爱期。想要保持伴侣之间的依恋感，需要双方学会表达爱意。婚姻美满的夫妻，往往都会有主动表达爱意的好习惯。比如：对另一方的付出表示感谢，或者每天晚上空出十分钟聊聊白天发生的事，让彼此之间感受到对方的喜乐忧愁。

晓峰是位出租车司机，白天出车一天，晚上回到家总是疲惫交加。而老婆小薇见他回来，总喜欢缠着他问这问那，晓峰也只是勉强应上几声。#MCN电商扶持计划#

时间一长，小薇便有些恼了，虽然还一如既往地买菜做饭，脾气却开始变得暴躁起来，总为一些鸡零狗碎的小事对他大发牢骚。这让晓峰感到无比郁闷，觉得小薇一点也不理解自己，自己在外拼死累活的，只不过为了让她过得更舒服些。

一天晓峰和他的师父聊天，说起自己对婚姻的失望。师父让他回家无论多累，都要陪老婆聊上十来分钟。晓峰将信将疑，回家主动进厨房帮忙，并给小薇讲了一些自己遇到的趣闻。小薇虽然有些意外，但很高兴，跟他边吃边聊，晓峰好像又找到了刚结婚时的感觉。

从那天起，他每天下班回家总是先陪小薇一边做饭一边聊天，并且渐渐喜欢上了这个节奏。坚持一段时间后，他发现有时还没聊上十分钟，小薇便将他往厨房外赶，让他赶紧歇着，她对他越来越关心体贴了。

婚姻中的依恋感是需要双方来维护的，靠近是相互的，疏远也必然是相互的，主动表达爱意，其实并没有想象中那么难。

当然，想要保持爱情的新鲜感，打破婚姻中的无趣感，还有很多其他的沟通模式，比如：回忆相恋往事，主动送礼物，表达事情的正面意义。幸福的夫妻总是会随时照料彼此的需求，总是会主动发起友好的沟通，总是会互相分享互相鼓励。如此，幸福的依恋感才会一直保持下去。

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